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Lifestyle

Demorei mas voltei! Depois de alguns dias off curtindo férias com o marido é hora de voltar e começar o ano com o pé direito! E para estreiar a categoria 'Lifestyle' vamos falar do que a gente deseja de 2016?!

A cada final de ano eu faço aquela listinha mental com minhas metas para o próximo ano que virá, porém ao longo dos meses algumas coisas vou esquecendo, outras não consigo alcançar e outras ainda me surpreendem de forma muito melhor acontecendo antes do que eu previa. Contudo, eu nunca as colocava no papel traçando de que forma estas metas me levariam ao objetivo final... Mesmo sendo formada em Educação Oganizacional com foco em Pedagogia e Gestão de Pessoas, ou seja, muito planejamento e desenvolvimento na prática, eu acabei deixando os planejamentos pedagógicos um pouco de lado nestes últimos anos e sempre consegui traçar mapas de metas mentais menos eficaz que aqueles descritos objetivamente.

Porém, nos últimos três meses do ano a rotina da casa mudou com o marido não mais trabalhando home office diariamente comigo, o que tem me deixando cada vez mais ocupada gerenciando os negócios da família, lançando a marca da 18 55, a casa e quase me deixando maluca! Então estes últimos dias de 2015 foram extremamente importantes para que eu reavaliasse a minha rotina precisando sair do automático, voltar às velhas formas e me reorganizar para o novo ano que já começa cheio de metas e novos desafios... Ocasionalmente minha nutricionista que também é neurocoaching lançou para suas pacientes o 'Desafio da Virada', um programa de 10 dias para que pudéssemos nos auto avaliar, traçar objetivos para o próximo ano e desenvolver metas que nos ajudariam a chegar aos objetivos... Os resultados só saberemos ao final de 2016 mas algumas (obviamente que nem todas estão aqui) metas posso dividir com vocês e quem sabe com este post inspirar a buscarem suas próprias metas para 2016:

1. Organizar melhor a rotina do dia-a-dia: Quem trabalha em casa no sistema home office sabe que não é nada fácil conciliar a rotina profissional com a doméstica. Eu ainda não tenho filhos mas tenho 4 peludos, que te garanto, dão uma trabalheira e tanto além dos afazeres normais do dia-a-dia... Por isso, a busca desta conciliação e organização é uma constante aqui em casa!
2. Me dedicar a reforma da casa: Construímos nossa casa tem apenas três anos mas sabe aquelas pequenas melhorias que sempre vão ficando para depois? Então, chegou a hora delas e assim como a construção da casa, quem vai administrar esta nova reforma sou eu :) Força na peruca mais uma vez porque obra é sempre uma mão de obra!
3. Continuar mantendo alimentação saudável com foco na minha Reeducação Alimentar e saúde: Para vocês entenderem o por quê e como foi o processo da minha reeducação alimentar tem post sobre o assunto aqui. Trabalhando em casa e passando praticamente o dia todo sozinha fica difícil conseguir cozinhar e comer de forma saudável 100% do tempo mas este ano preciso focar mais ainda porque a perda de peso rápido me fez ter uma segurança em ingerir mais açúcar branco o que não é nada bom para a minha insulina, por isso 2016 preciso redobrar o cuidado com os doces!
4. Manter o foco nas atividades físicas e aumentar de 3 para 5 vezes na semana: Já consigo manter 3x por semana intercalando treinamento funcional com personal e funcional fight, porém os outros dois dias livres precisam ser ocupados com atividades físicas que deixei para trás como por exemplo o ballet devido a uma lesão no joelho...
5. Cuidar mais da saúde: Em 2014 tomei um susto quando descobri que estava quase pré diabética e no início de 2015 tive mais um susto, um pequeno problema de saúde que se não fosse investigado poderia ter se tornado algo muito mais grave... Por isso, minha saúde será uma das minhas principais prioridades deste ano. Cuidar da saúde de forma geral, e isso inclui manter a minha rotina de exames de sangue para controlar a ingestão de nutrientes e alta de insulina, continuar focando o máximo que puder na alimentação saudável, beber mais água... Uma besteira náo é? Tão simples de ser resolvido, tão importante pro nosso organismo e ao mesmo tempo tão difícil de manter! E aprender a ouvir mais meu corpo acionando o alerta ao menor sintoma e não achar que qualquer dor não passa de um mal estar passageiro...
6. Ter mais tempo para escrever para o blog: Este ano desleixei um pouco não é mesmo? Com atenção total ao lançamento da 18 55 e a empresa da família acabei deixando o blog em segundo plano mas prometo que volto a postar mais regurlamente.
7. Continuar trabalhando duro nas novas coleções da 18 55: Tenho tantas ideias, novidades, farei novas parcerias e irei ampliar... É segredo!!! ;)
8. Estar mais próximo da família, rever mais os antigos amigos, manter os recentes e fazer novos: Como moro longe das amigas antigas é sempre difícil de manter o contato presencial o que acaba acontecendo mais por meio da internet do que off como gostaríamos, em contrapartida fiz vários novos amigos que quero levar para a vida sem esquecer jamais de querer estar sempre mais perto dos antigos e mais íntimos. Além disso, estar mais presente da família não só nos grupos de whatsapp ou em datas comemorativas mas sempre que for possível.
9. Ler mais: Outra meta de tooodo ano que eu nunca consigo alcançar :( bendita internet que aos poucos foi me tirando o gosto (e muitas vezes até o tempo) para a leitura... Estou com a cabeceira cheia de livros para vencê-los em 2016!
10. Dormir melhor: Sou uma pessoa noturna (trabalho melhor a noite, escrevo melhor a noite, minha criatividade é completamente noturna, fora que a noite você não tem o telefone tocando, cachorro latindo, emails urgentes para serem respondidos...) porém, com a nova rotina da família estou reaprendendo desde o ano passado quando comecei a reeducação alimentar a me policiar neste sentido e agora - mais que nunca - me esforçando para dormir mais cedo e acordar mais cedo, o que pra mim é ótimo fazendo com que meu dia renda bem mais e meu metabolismo seja muito mais acelerado.

Metas traçadas com foco no objetivo e vamos que vamos porque este livro tem 366 páginas (agora 360), totalmente em branco esperando que você as escreva cada dia da melhor forma que você puder! Lembre-se que pequenas coisinhas farão parte de grandes realizações, sucesso e felicidades ao final do seu livro digo, ano!

Que venha 2016 com muita saúde, paz, esperança e sabedoria para vivê-lo da melhor forma que pudermos nos orgulhando do resultado final!

Oi, gente! Demorei mas voltei. Na quinta passada foi meu aniversário (quem me segue lá no insta @re_fraga acompanhou) e por isso fiquei sem tempo para postar... Mas depois de um final de semana sabático estou de volta!

Entre tantos assuntos que bombaram nesta segunda-feira na web, desde a segunda gravidez da musa Kim Kardashian West e a primeira aparição de Bruce Jenner estampando a capa da Vanity Fair como Claitlyn Jenner, eu só consigo pensar em queimar todas as calorias ingeridas nestes últimos dias! Fazer aniversário é bom demais mas o meu foi jacada em cima de jacada... Socorro!

Por isso, hoje coloquei o tênis e saí sem rumo, fazia muito tempo que não corria e pra dar uma animada à mais preparei um playlist daqueles que não tem como ficar parado, perfeito pro treino, corrida...!

Vem ver:

1 - Florence And The Machine - Dog Days Are Over 

2 - Echosmith - Cool Kids

3 - Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj - Bang Bang

4 - Jason Derulo - Talk Dirty

5 - Life Of Dillon - Overload

6 - Lykke Li - I Follow Rivers

7 - Mark Ronson (feat. Bruno Mars) Uptown Funk

8 - Ariana Grande (feat. Iggy Azalea) - Problem

9 - Demi Lovato - Heart Attack 

10 - Ed Sheeran - Don't

11 - Selena Gomes - Come & Get It

12 - Ariana Grande (feat. Zedd) - Break Free

13 - Clean Bandit (feat. Jess Glynne) - Rather Be

14 - Bastille - Pompeii

15 - Maroon 5 - Sugar

16 - One Direction - Story Of My Life

17 - Vance Joy - Riptide

18 - Pitbull (feat. Ne Yo) - Time Of Our Live 

Em 2010, quando comecei a organizar meu casamento e procurar inspirações em blogs da área, inevitavelmente, conheci os blogs de moda brasileiros que na época engatinhavam por aqui, mas que já ofereciam informação de moda de forma acessível às suas leitoras. Comecei então a seguir os que mais me atraíam e de leitora à admiradora do assunto, foi um passo. Acredito muito nos blogs de moda/lifestyle, é um meio de comunicação rápido e um canal aberto ao usuário/leitor com ótimas inspirações que podemos trazer facilmente para o nosso dia-a-dia.

Com mais informação sobre o assunto, aprendi a usar a moda a meu favor, a valorizar o que gosto e disfarçar o que não gosto, aprendi que não tenho um estilo, gosto, testo, arrisco, ouso e repito vários, de acordo com o meu humor, e me sentir bem com o que estou vestindo me faz um bem danado, encaro o dia de forma diferente, minha autoestima mudou muito depois que comecei a me vestir melhor. Todos nós nos comunicamos pela roupa que estamos vestindo, um dia de forma mais romântica, num dia de forma mais casual, num outro de forma mais clássica e assim por diante... Isso não quer dizer que a gente tenha que ter todas as novas tendências de moda a cada estação no guarda roupa ou estudar o armário inteiro antes de compor um look a cada vez que temos que sair de casa, o legal é ter peças chaves e compor com as peças básicas.

O meu trabalho diário com internet, me fazendo estar online diariamente, minha curiosidade e gosto pelo assunto e o incentivo do maridão e algumas amigas, me fizeram amadurecer a ideia e criar o 1855 (Saiba por que 1855)  para falar de todos estes assuntos que eu pesquiso, gosto muito e vivencio no meu dia-a-dia. Não vamos aqui estudar ou discutir sobre tendências de passarela, deixaremos isso para os competentes especialistas de moda, ok?! Aqui, neste espaço, quero  compartilhar, aprender, incentivar a autoestima de cada uma, inspirar e dividir com vocês as tendências que mais nos agradar.

E além de muita moda e beleza, porque a vida não é só batom e salto alto, vou falar de tudo aquilo que eu também adoro: Casa&Decor, Viagens, Culinária e Pets!

Espero que gostem e se divirtam comigo, queridas leitoras! :*

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